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左右滑動比較

5 個寫實修圖提示詞|身形調整,一張照片就能試

想讓照片裡的身形更有運動感,可以從這段提示詞開始,要求保留原本的臉、膚質、穿搭與背景。打開 ChatGPT,上傳照片、貼上提示詞就能試。

這次的修圖重點
自然身形線條保留人物辨識度真實光影與膚質
看實際效果

製作:AI Tip Club · 更新

範例由 AI 生成。結果會因輸入照片、模型與設定而異,提示詞不保證產生完全相同的結果。

怎麼用

  1. 打開 ChatGPT
  2. 上傳一張自己的照片
  3. 貼上英文提示詞,按送出

提示詞(Prompt)

PROMPT · EN
Ultra realistic dramatic body reshape of the person in the uploaded photo while preserving the exact identity, pose, camera angle, facial features, skin texture, lighting, clothing, and background. Enhance the physique with:
a sharper waistline, more defined abs, broader shoulders, larger chest volume, more balanced hip curves, longer-looking legs, and a stronger athletic silhouette while maintaining realistic anatomy and natural body proportions. Maintain accurate skin texture, natural shadows, realistic muscle definition, fabric stretching, and lighting consistency. The transformation should feel like an elite fitness version of the same real person, NOT plastic surgery, CGI, bodybuilding, or exaggerated Instagram editing. Preserve the original perspective, facial identity, hairstyle, composition, and background exactly. Avoid distorted limbs, fake abs, warped backgrounds, AI beauty-filter skin, or unrealistic proportions.
The final result should feel photorealistic, seamless, dramatic, naturally attractive, and indistinguishable from a real high-end fitness transformation photo.

提示詞請直接貼英文原文,效果最好;聊天用中文也沒關係。

再收 5 種身形修圖變化版

留下 Email,領取這段提示詞的 5 種變化版,之後每週也會收到精選實用提示詞。

實際效果

長按照片可以看原圖滑鼠移到照片上可以看原圖

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下一個提示詞照片變色鉛筆手帳|ChatGPT 提示詞看下一個提示詞 →

效果更好的小技巧

  • 選身體輪廓清楚、四肢遮擋少的照片,方便檢查調整後的比例。
  • 提示詞請直接貼英文原文;聊天用中文也沒關係。
  • 原文會同時調整多個部位;只想改腰線或肩膀,可以刪掉其他部位的描述。
  • 生成後放大檢查四肢、衣服邊緣與背景直線;變化太大時,再要求降低調整幅度。

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